Польза матча и другие нестандартные виды.
Можно так же встретить другие цветовые вариации матча.
Классический чай матча – это именно перетертые листья Камелии. Но в какой-то момент люди начали делать напитки из других растений, также перетертых. Так и появились другие виды:
Розовая (перемалывают питахайю);
Голубая (из цветов лианы);
Оранжевая (сырье – ягоды каму-каму);
Желтая (измельченные недозрелые плоды манго);
Фиолетовая (берутся ягоды годжи).
И наконец польза чая матча. Конечно в зависимости от сорта, меняются и полезные свойства.
Кальций. Помогает укрепить зубы, кости, поддерживать нормальный метаболизм.
Железо. Требуется для выработки гемоглобина.
Пищевые волокна. Способствуют здоровому функционированию пищеварительного тракта.
Калий. Важный элемент для мышечных тканей.
Витамин С. Незаменим для укрепления иммунитета.
Йод. Активизирует мозговые процессы, нормализует обмен веществ.
Фтор. Укрепляет костный скелет, зубы, помогает росту волос и ногтей.
Белок. Строительный материал клеток всего организма.
А также в нем достаточно много витаминов
В1. Необходим для белкового, жирового и липидного обмена, работы сердца, нервной системы и образования желудочного сока.
В2. Нужен для поддержания деятельности ЦНС, выработки антител, снимает усталость с глаз.
В6. Стимулирует полноценное усвоение белка организмом, препятствует возникновению кожных болезней и нервных расстройств.
А. Улучшает иммунную систему, зрение, состояние кожи, волос, костей. Оказывает положительное влияние на репродуктивную способность.
Р. Поддерживает допустимый баланс холестерина, устраняет воспалительные процессы, регулирует артериальное давление, положительно воздействует на гормональный фон и функционирование щитовидной железы.
Так же чай препятствует старению кожи, снижает риск развития раковых заболеваний, избавляет от последствий стресса и нервного перенапряжения.
Получается, что это весьма полезная штука и не будет лишним в вашем рационе. Если кому-то не нравится пить чистый матча, то его можно приготовить по типу латте, только вместо эспрессо использовать сам чай.
Ссылки на меня с другими постами:
Youtube - https://youtu.be/1h3c4sx9KcM
Vk - https://vk.com/wenkg
Instagram - https://www.instagram.com/wenk_gu/
Telegram - https://t.me/Wenkcum
#япония #японскийязык #japaneselanguage #обучениезаграницей #гакуру #japan #study #gakuru #обучение #студент #токио
